Cechy diety Pierre'a Dukana: podstawowe zasady, zalecenia. Etapy odchudzania, przykładowy jadłospis na każdy dzień. Dietetyczne przepisy na dania gotowe.
Skuteczne przykłady motywacji, jak zmusić się do schudnięcia. Prawidłowe odżywianie w celu utraty wagi, aktywności fizycznej i ćwiczeń, liczenie kalorii w produktach spożywczych. Pielęgnacja skóry ciała podczas odchudzania.
