-
Ćwiczenia dotyczące utraty boków i brzucha: Jaka jest trudność, proste ćwiczenia dla początkujących, kompleks 10 skutecznych ćwiczeń fizycznych, technika japońska, 8 najlepszych ćwiczeń dla mężczyzn, dynamiczne asany jogi.
30 wrzesień 2025
-
Czas trwania japońskiej diety. Wady diety japońskiej. Cechy odżywiania mieszkańców Japonii. Kamienie podwodne japońskiej diety. Japońska dieta za dniem
13 sierpień 2025
-
Utrata wagi przez tydzień o 10 kg - przestaje być pytaniem, gdy wiadomo, które produkty muszą być uwzględnione w diecie, a lepiej, aby pozbyć się na zawsze. W związku z tym niemożliwe jest schudnięcie bez wysiłku fizycznego.
14 lipiec 2025
-
Nadmierna waga jest problemem, który psuje nerwy dla wielu. Jednak przy 3-5 kg naprawdę można schudnąć w domu, wykonywać ćwiczenia fizyczne i obserwując dietę.
23 kwiecień 2025
-
Jak szybko i skutecznie schudnąć bez diety w domu. Podstawy prawidłowego odżywiania, znaczenie ruchu.
4 kwiecień 2024
-
Zasady żywienia leczniczego. Jakie są rodzaje diet terapeutycznych? Zalecenia i jadłospis żywienia leczniczego.
27 Marsz 2024
-
Cechy diety Pierre'a Dukana: podstawowe zasady, zalecenia. Etapy odchudzania, przykładowy jadłospis na każdy dzień. Dietetyczne przepisy na dania gotowe.
11 grudzień 2022
-
Skuteczne przykłady motywacji, jak zmusić się do schudnięcia. Prawidłowe odżywianie w celu utraty wagi, aktywności fizycznej i ćwiczeń, liczenie kalorii w produktach spożywczych. Pielęgnacja skóry ciała podczas odchudzania.
11 grudzień 2022
