Przyczyny pojawienia się brzucha i boków u kobiet. Skuteczne ćwiczenia na odchudzanie brzucha i boków z technikami wykonawczymi - deska, brzuszki, trening cardio, jazda na rowerze. Plan ćwiczeń na siłowni dla dziewczynki. Ćwiczenia na odchudzanie brzucha i boków dla mężczyzn.
